Psychothérapie

 

Psychologue et d'approche intégrative, je vous apporte écoute attentive, espace, bienveillance, non jugement, soutien et éclairage psychologique lors de cette expérience de défis émotionnels et affectifs.

L’existence d’une expérience internationale parfois déjà vécue, la formation interculturelle (lorsqu'elle est organisée) et les supports logistiques pris en charge par l'entreprise, sont supposés influencer positivement l’adaptation et rassurer.

Mais ne sont pas abordés là les craintes, les doutes, les fragilités de chacun, lorsque l'on sait que le temps de réflexion au départ peut osciller entre 2h et 6 mois!

Or l'expatriation amène à devoir réviser ses repères, fait appel à nos capacités d'adaption, de relationnel, d'organisation, prive également d'une partie de l'entourage familial, amical. Par là même elle peut fragiliser, générer des sentiments de peur, de frustration, de colère, de regrets, de doutes, de ressentiments, de solitude, de perte de confiance... 

Difficile de toujours réaliser ses deuils, petits et grands, et d'ajuster des attentes réalistes...

Difficile de trouver sa place, la période d'excitation passée...

Difficile parfois de revenir dans le pays d'origine...

« Tu n'y verras clair qu'en regardant en toi.

Qui regarde l'extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s'éveille »

- Carl Gustav Jung

Je vous conseille et vous oriente également si je pense qu'un suivi médical peut être approprié à vos symptômes et ressentis.

Peuvent apparaitre les symptômes et ressentis suivants:

  • Des sentiments de perte de confiance en soi, de doute de soi, de dépendance 

  • Des sentiments de dépression, de solitude, trouble du sommeil

  • De l'anxiété, des attaques de paniques, des phobies, des TOC

  • Des conduites addictives (alcool, drogues, internet)

  • Des problèmes relationnels

  • Des problèmes dans la famille, le couple (conflits, adultère, séparation, divorce, violences, deuil...) 

  • ​Un mal être professionnel, surmenage, ennui, harcèlement, burn-out

  • La difficulté à gérer une maladie personnelle, la vieillesse des parents

  • Le sentiment d'être incompris "tu as pourtant tout pour être heureux(se)!"

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À PROPOS

Psychologue, diplômée de EPP Paris

 

Je dispose d'un numéro ADELI, mes prestations en psychothérapie peuvent donc être prises en charge par votre assurance.

 

Ces séances sont également d'une durée d' 1 heure.